УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

 РОССОНСКАЯ ЦЕНТРАЛЬНАЯ РАЙОННАЯ БОЛЬНИЦА

                  211471, Витебская область, г.п.Россоны, ул.Комсомольская, 19

                    ross_tmo@vitebsk.by

        fon_обработано3.jpg

slab - AAA +

 

 

 

Всемирный день психического здоровья 10 сентября 2023 года

 

«Психическое здоровье - всеобщее право человека»

               Почему психическое здоровье так важно?

Влияние на общее состояние здоровья. Психическое и физическое здоровье тесно связаны. Хронический стресс, депрессия и тревожные расстройства могут вызвать или усугубить многие хронические заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и др.

Влияние на качество жизни. Люди, страдающие от психических проблем, могут испытывать проблемы в общении, работе и учебе. Это может ограничить их возможности и мешать полноценной жизни.

Социальные и экономические последствия. Психические заболевания могут привести к утрате рабочих мест, разрывам в отношениях и даже                           к бездомности. Они ставят под угрозу экономическое развитие стран и благополучие обществ.

         Как мы можем поддерживать психическое здоровье?

Осведомленность и образование. Понимание того, что такое психическое здоровье, помогает людям определять признаки проблем и искать поддержку.

Доступ к медицинской помощи. Всем нужен доступ к качественной медицинской помощи для своевременной диагностики и лечения психических заболеваний.

Борьба с дискриминацией. Многие люди стесняются говорить о своих психических проблемах из-за стигмы, связанной с психическими заболеваниями. Нам необходимо изменить эту культуру и создать общество,                    в котором каждый человек может открыто говорить о своем психическом состоянии без страха быть непонятым или осужденным.

           Как сохранить психическое здоровье?

Для того чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать возможное наступление заболевания.

Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа:

Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.

Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.

Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».

Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.

Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.

              Заключение

Всемирный день психического здоровья напоминает нам о том, что уход за психикой так же важен, как и уход за физическим телом. Поддерживая своё психическое здоровье и помогая другим, мы создаем более сильное и здоровое общество для всех.

 

ИНТЕРНЕТ-РЕСУРСЫ

  • Официальный сайт президента республики беларусь
  • Портал рейтинговой оценки качества оказания услуг организациями Республики Беларусь
  • Информационная система учета и обработки обращений граждан и юридических лиц
  • Здравоохранение и медицинская наука Беларуси
  • ВИТЕБСКИЙ ОБЛАСТНОЙ ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ КОМИТЕТ ГЛАВНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ПО ЗДРАВООХРАНЕНИЮ
  • Государственный комитет судебных экспертиз Республики Беларусь
  • Национальный правовой интернет-портал Республики Беларусь
  • Белорусский профессиональный союз работников здравоохранения
  • Детский правовой сайт
  • Дебюрократизация административных процедур
  • Единый портал электронных услуг
  • Белорусское телеграфное агентство
  • Национальный правовой интернет-портал Республики Беларусь
  • Россонский районный исполнительный комитет
  • Гід па жыцці (Life Guide)
  • STOP наркотик! (Беларусь)
  • POMOGUT.BY
  • УЗ «Витебский областной специализированный дом ребёнка»
  • ГУ «Республиканский клинический центр паллиативной медицинской помощи детям»